6 kraftvolle Methoden, um Selbstliebe zu entwickelnđŸŒ»

Du bist so eine liebenswerte Person, eigentlich sollte es dir nicht schwer fallen, dich selbst zu lieben. Das Problem mit der Selbstliebe ist, dass man stÀndig damit beschÀftigt ist, die Liebe und Anerkennung anderer zu gewinnen, statt die eigene.

WĂ€re es nicht wundervoll, wenn du dich so sehr lieben wĂŒrdest, dass du so ziemlich alles tun wĂŒrdest, was dich glĂŒcklich macht? Daran sieht man, wie sehr das Leben einen liebt und will, dass man sich gut um sich kĂŒmmert. Je mehr du dich selbst liebst, desto mehr wird sich dieser Wert manifestieren. Dann kannst du eine lebenslange Liebesbeziehung genießen, die dir von innen grĂ¶ĂŸte ErfĂŒllung bringt.

– Alan Cohen

Hast du dich schon mal gefragt, ob du dich eigentlich selbst liebst? Vielleicht haben deine Freunde und Familienmitglieder darĂŒber nachgedacht. Doch man selbst denkt nur selten an die Liebe, die man sich selbst geben könnte. Wenn man sich selbst von ganzem Herzen liebt, akzeptiert man sich voll und ganz, weiß die eigene Gesellschaft zu schĂ€tzen, sieht man sich als gut genug, wird selbstbewusst und lebt glĂŒcklich. In diesem Zustand fĂŒrchtet man sich nicht vor der Meinung anderer und erwartet nicht von ihnen, dass sie einen glĂŒcklich machen.

Du hast immer nur dich selbst! Wenn man aber permanent hart mit sich ins Gericht geht, verliert man irgendwann die Zuneigung zu sich selbst und fĂŒhlt sich mangelhaft. Es wird schließlich zu deiner natĂŒrlichen Vorgehensweise, Fehler an dir zu finden. Egal, was du tust.

Wenn ein nahestehender Mensch sauer auf einen ist, versucht man, die Dinge wieder gerade zu rĂŒcken. Man verbiegt sich, damit die andere Person einem vergibt. Man möchte mit allen Mitteln wieder einen Weg in das Herz des anderen finden. Doch gegenĂŒber sich selbst strengt man sich fast nie so sehr an. Es ist die richtige Zeit, egoistisch zu sein und sich die Liebe zu geben, die man verdient.

Kommen wir nun zu den 8 Methoden:

1. Sage regelmĂ€ĂŸig nette Dinge zu dir selbst

Wann hat dir das letzte Mal jemand gesagt, dass du etwas besonderes bist? Hat sich nicht ein ĂŒberwĂ€ltigendes GlĂŒcksgefĂŒhl in dir breit gemacht? Stell dir vor dieses GefĂŒhl wĂ€re dein Normalzustand.

Eine kleine Stimme in deinem Kopf, die dir tĂ€glich sagt, dass du liebenswert und einzigartig bist und dass du alle Herausforderungen problemlos meistern wirst. Diese Stimme hellt deine Stimmung auf und lĂ€sst dich dein Leben genießen. Sprich den ganzen Tag liebevoll zu dir selbst.

2. “Mir hat gefallen, dass
”

Blicke am Abend auf den Tag zurĂŒck. Leg dich in dein Bett, entspann dich, reinige deinen Geist und ĂŒberlege dir, was dir am heutigen Tag besonders gefallen hat. Es wird dir ein LĂ€cheln auf dein Gesicht zaubern.

Zum Beispiel:

🌞Mir hat gefallen, dass du heute deine 100 Kniebeugen gemacht hast.

Mir hat gefallen, dass du die zwei wichtigsten Aufgaben gleich als Erstes erledigt hast!

Mir hat gefallen, dass du heute viel GemĂŒse gegessen hast.🌞

Denke an die Kleinigkeiten, die du geschafft hast. Das wird dir zeigen, wie zuverlĂ€ssig und kompetent du bist. Auf diese Weise erhöht man sein Selbstvertrauen, kann besser auf sich selbst vertrauen und fĂŒhlt sich allgemein wohler mit sich selbst. Du wirst die Liebe zu dir selbst gar nicht mehr verhindern können.

3. Sei nett zu anderen

Eine alte Weisheit besagt, dass man andere Menschen so behandeln soll, wie man selbst behandelt werden möchte. Ist man selbst höflich und zuvorkommend, zieht das Menschen an, die sich ebenso verhalten. Da man durch die positiven Erlebnisse glĂŒcklicher wird, verhĂ€lt man sich immer freundlicher und großzĂŒgiger.

4. Sei empfĂ€nglich fĂŒr die Liebe anderer

Wenn deine Selbstkritik Überhand nimmt, ĂŒbersiehst du vielleicht deine StĂ€rken und Talente, die andere erkennen. Wenn du ein Kompliment von einer vertrauten Person erhĂ€ltst, vertraue auf ihre Ehrlichkeit und bedanke dich fĂŒr die Worte.

Versetze dich in die andere Person hinein und stelle dir vor was sie sieht, bis dir auffĂ€llt, dass du diese QualitĂ€ten wirklich hast. Gestehe dir zu, dich auf deine StĂ€rken zu konzentrieren. Lass dieses GefĂŒhl auf dich wirken und sei zufrieden.Wenn du offen fĂŒr die Liebe anderer Menschen bist, wird es leichter fĂŒr dich, dich zu akzeptieren und dich zu lieben. Es ist eindeutig, dass unglaublich viel in dir steckt, weshalb dich definitiv andere lieben werden.

5. Pflege ein gutes VerhÀltnis zu dir selbst

Mach dir nicht stĂ€ndig VorwĂŒrfe. Ärger dich nicht ĂŒber dich und sei nicht enttĂ€uscht von dir. Warum auch immer du mit dir unzufrieden bist, löse dich von diesen Fesseln.

Verabschiede dich von Gedanken, die voll von “hĂ€tte, könnte, sollte” sind. FĂŒhle deine inneren SelbstgesprĂ€che mit PositivitĂ€t, Optimismus und BestĂ€rkung.

Zum Beispiel:

đŸŒ»Ich bin erleichtert, dass die Beziehung gescheitert ist, denn so konnte ich viel ĂŒber mich selbst lernen. Ich habe viel Liebe in mir fĂŒr die richtige Person und hoffe, sie bald zu treffen.đŸŒ»

Allein diese Einstellung wĂŒrde dein VerhĂ€ltnis zu dir verbessern, nicht wahr?

7. Du kannst dich verbessern

Ganz egal, wie deine derzeitige Lebenssituation aussieht, du bist gut genug. Doch wenn du dich steigern und dafĂŒr jeden Tag nutzen willst, dann gib dir tĂ€glich die Chance, zu lernen, zu verstehen und Dinge zu verbessern.

Möchtest du schlechte Angewohnheiten ablegen? Oder bist du mit etwas anderem in deinem Leben nicht zufrieden? Du kannst dich jederzeit Àndern und verbessern. Wenn man sich darauf einlÀsst, ist VerÀnderung gar nicht schwer. Ebensowenig ist es schwer, sich jeden Tag neu in sich zu verlieben.

8. Genehmige dir ausreichend Schlaf

Wenn du dich das nĂ€chste Mal benebelt fĂŒhlst, weil du zu wenig geschlafen hast, solltest du dich bei dir entschuldigen.

Zum Beispiel so:

đŸŒ»Tut mir leid, ich war nicht gut zu dir . Ich liebe dich zu sehr, um dir das nochmal anzutun. Heute Nacht gewĂ€hre ich dir acht Stunden Schlaf. Versprochen.đŸŒ»

Und halte dein Wort!

Die Briten sagen, eine Tasse Tee mache alles besser. Wir möchten dem hinzufĂŒgen, dass gesunder Schlaf alles perfekt macht. Achte darauf, dass du dich gut erholst. Du wirst dich etwas mehr lieben als zuvor!

6. Behandle dich wie eine/n König/in

Habe ein Date mit dir selbst. Gehe ins Kino und gönn dir eine große Portion Popcorn.🍿

Setz dich mit einem guten Buch in dein Lieblingsrestaurant und genieße in Ruhe eine delikate Speise. Du wirst eine große Zufriedenheit spĂŒren, wenn du etwas alleine tust, ohne dich um viel kĂŒmmern zu mĂŒssen.

Du wirst dich selbst mehr schĂ€tzen, wenn du dich gut mit dir selbst fĂŒhlst. Wenn du etwas alleine genießen kannst, kannst du es auch mit anderen genießen. Erkenne, was fĂŒr ein toller Mensch du bist und wieviel Spaß man mit dir selbst haben kann!

✹Abschließender Gedanke✹

Wenn du alles in diesem Artikel umsetzt, kann nichts deine Selbstliebe verhindern. Werde durch diese simplen Methoden ein Experte auf diesem Gebiet. Vergiss nicht, dass dich niemand so lieben kann, wie du dich selbst. Es ist wirklich die beste Art von Liebe, die man erhalten kann. Es ist außerdem der SchlĂŒssel zu einem glĂŒcklichen Leben.

Danke fĂŒrs Lesen und bleib gesund!

Deine diefaktenseite🌿

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