Deine Grundwerte sind deine wichtigsten Überzeugungen und Prinzipien, die dir als Handlungsmaxime gereichen und somit deine Worte und Taten bestimmen. Für deinen individuellen Werdegang ist es von hoher Bedeutung, deine Werte in regelmäßigen Abständen zu prüfen und erforderliche Änderungen vorzunehmen, damit dein Leben auch zu deinen Grundüberzeugungen passt. Wenn du ein Leben gemäß deiner Grundwerte führst, erfüllt sich deine Umgebung und dein Inneres mit Glück und Frieden, da du authentisch lebst, ohne Scham oder Irritation.

Was sind Grundwerte?

Durch deine Grundwerte weißt du, was dir persönlich besonders wichtig in deinem Leben ist. Diese Werte sollten zeigen, wer du bist und welchen Sinn du im Leben siehst.

Durch Studien hat man herausgefunden, dass persönliche Werte nicht nur beeinflussen, wie man sich bezogen auf sich selbst fühlt, sondern dass sie auch Auswirkungen auf auf unsere Einstellungen, Handlungen und Ideale haben.

Deine Überzeugungen entstehen nicht spontan. Du musst dich auf die Suche nach ihnen begeben. Lass dir Zeit und frage dich, welche Eigenschaften du bei deinen Eltern, Großeltern und anderen wichtigen Personen in deinem Leben zu schätzen weißt.

• Welche Charakterzüge soll man mit dir verbinden? Welche Worte führen bei dir direkt zu einer emotionalen Reaktion?
• Für welche Werte stehst du mit Stolz und Überzeugung ein?
• Denke über deine Lieblingsbücher, deine Musik, deine Freunde, deine politischen und religiösen Überzeugungen, Autoritätspersonen in deinem Leben und dein gesamtes Umfeld nach.
• Hast du das intensive Bedürfnis, dass deine Kinder später mal ähnliche Grundüberzeugungen haben?
• Welche Werte nehmen in deiner Familie eine zentrale Rolle ein?

Möglicherweise hast du schon eine ungefähre Ahnung davon, was dir viel bedeutet. Doch wäre es nicht wundervoll, ein ganz deutliches Verständnis deiner Werte zu haben und wie sie dir eine Richtung in deinem Leben geben?

Wie du eine eigene Liste der Grundwerte anfertigst:

Wenn du eine persönliche Liste mit deinen Prinzipien und Werten entwickelst, kannst du dich besser auf die Stärkung und das Weitergeben dieser Werte konzentrieren.

🌞Erster Schritt: Stelle dir Fragen zu positiven Werten.

Um deine individuelle Liste anzufertigen, kannst du dir folgende Fragen stellen und die Antworten notieren:

• Welche Eigenschaften wünsche ich mir bei Freunden oder dem Partner? Was erwarte ich von Mentoren und Ratgebern?
• Wie trete ich anderen Menschen gegenüber und wie behandle ich sie?
• Was erfüllt mich und gibt mir eine Richtung in meinem Leben?
• Wie verhalte ich mich in Krisen und Notlagen?
• Was bewundere ich an meinen Eltern, Großeltern oder anderen Verwandten?
• Welche Entscheidungen haben mich in der Vergangenheit mit Stolz erfüllt?
• Was verärgert und ernüchtert mich? Auf welche unterdrückten Werte lässt das schließen?
• Welche Eigenschaften würde ich optimalerweise in mir selbst wiederfinden?

🌞Zweiter Schritt: Setze dich mit Wertkategorien auseinander.

Wenn du in diesem Artikel die Liste der Grundwerte durchgehst, wirst du erkennen, dass einige Werte sehr nahe beieinander liegen und in eine gemeinsame Kategorie fallen. Fasse diese Begriffe zusammen und ordne ihnen ein übergeordnetes Thema zu, das du aus deiner Liste der persönlichen Worte aussuchst. Die Kategorie “Achtsamkeit” kann beispielsweise die Begriffe Friedlichkeit, Ruhe und Einfachheit umfassen.

Vergiss nicht, dass du nicht die Werte nehmen musst, die dir deiner Meinung nach wichtig sein sollten. Suche diejenigen, die am ehesten dein Leben und deine Wünsche widerspiegeln.

🌞Dritter Schritt: Triff eine Auswahl.

Wenn du bei der Liste unten angelangt bist, wirst du wahrscheinlich zahlreiche (20 sind nicht ungewöhnlich) Werte als bedeutsam für dich erachten.

Wenn du danach die eingegrenzte Liste durchgehst, wirst du feststellen, dass einige Aspekte wichtiger im Vergleich mit anderen sind. Versuche, dich auf zehn Grundwerte zu beschränken. Vielleicht solltest du dir sogar überlegen, welche drei Werte die größte Bedeutung für dich haben.

🌞Vierter Schritt: Setze Prioritäten.

Ordne deine Grundwerte in einer Reihenfolge je nach Bedeutung für dich. Das kann zwar etwas dauern, doch du solltest dir die Zeit nehmen, um zu erkennen, wo deine Problemzonen sind.

Je nach Lebenslage verändern sich deine Prioritäten natürlich immer wieder. Es ist also gewissermaßen eine regelmäßige Aufgabe, der du mindestens einmal im Jahr nachgehen solltest, um sicherzustellen, dass deine Prioritäten noch aktuell sind.

Bist du bereit? Dann fange mit der folgenden Liste an.

Unsere Liste mit Grundwerten:

Hier findest du 100 mögliche Grundwerte mit jeweils kurzer Erläuterung. Während des Lesens solltest du dich immer wieder fragen, was deine Werte sind. Wähle die Werte aus, die sich für dich richtig anfühlen – die Ideale, für die du einstehst.

1. Zufriedenheit

Zufriedenheit ist eine geistige oder emotionale Verfassung des Glücks, das sich friedlich anfühlt.

2. Ausgewogenheit

Du möchtest, dass alles in deinem Leben die richtige Balance hat. Nichts soll zu kurz kommen oder ein Übergewicht haben.

3. Mitgefühl

Wenn dich jemand schlecht behandelt hat, geht es dir nicht um Vergeltung, da du an Vergebung und Mitgefühl glaubst.

4. Bewusstheit

Bewusstheit bedeutet, bewusst und achtsam zu leben, doch vielleicht suchst du auf einer höheren Ebene.

5. Kreativität

Kreativität bedeutet, mit Hilfe der Vorstellungskraft, neue Dinge schaffen und neue Lösungen für Probleme finden zu können.

6. Bewusstsein

Du legst großen Wert darauf, aktiv wahrzunehmen, was sich in dir und um dich herum abspielt.

7. Kooperation

Du bist stolz auf deine Teamfähigkeit und genießt es in sinnvoller Zusammenarbeit auf etwas hinzuarbeiten.

8. Entschlossenheit

Entschlossenheit heißt, dass man trotz Hindernissen und Widrigkeiten nicht von der Verwirklichung seines Ziels abzubringen ist.

9. Verbindung

Ohne intensive emotionale Verbindungen kannst du dich nicht zu jemandem hingezogen fühlen.

10. Gelassenheit

Stell dir die Stille an der Oberfläche eines Sees vor, denn dort kann dich nichts stören.

11. Nähe

Hiermit sind intensive zwischenmenschliche Beziehungen und liebevolle Intimität gemeint.

12. Sauberkeit

Du investierst viel Kraft, damit alles sauber und ordentlich bleibt. Schmutz und Unreinheiten beseitigst du umgehend.

13. Zuverlässigkeit

Da du deine Versprechen immer einhältst, können sich andere auf dich bauen. Es ist dir wichtig, dass andere Menschen sich auch so verhalten.

14. Kühnheit

Kühnheit bedeutet nicht, dass man vor nichts Angst hat. Es heißt, dass man seine Ängste gut verbergen kann.

15. Würde

Du bist davon überzeugt, dass Menschen respektvoll auf der gleichen Ebene behandelt werden sollten.

16. Verantwortlichkeit

Du übernimmst die Verantwortung für deine Taten und deine Folgen und achtest Menschen, die dasselbe tun.

17. Einsatz

Einsatz trennt Ziele und Tagträume. Durch entschlossenes Handeln werden Tagträume eliminiert.

18. Schönheit

Du schaffst immer genug Raum dafür, deine Sinneseindrücke zu genießen, um glücklich zu sein.

19. Zuversicht

Dein Vertrauen auf deine Stärken und dein rechtschaffenes Handeln ist unerschütterlich. Du willst diesen Glauben immer wieder spüren.

20. Entscheidungsfreudigkeit

Du bist zufrieden damit, dass du Entscheidungen schnell und entschlossen treffen kannst.

21. Mut

Wenn man mutig ist, kann man sich seinen Ängsten stellen und sie überwinden.

22. Bescheidenheit

Die Meinung anderer hat keine Macht über dich, denn dein Selbstwert misst sich an dem, was du als wahr über dich empfindest.

23. Vortrefflichkeit

Das bedeutet, dass auf einem Gebiet besonders tolle Fähigkeiten hat oder dass man sehr viel Wissen zu unterschiedlichen Themen hat.

24. Erkundung

Du bist ein neugieriger Entdecker, der gerne an neue Orte reist, um neue Erfahrungen zu sammeln.

25. Fachwissen

Du kennst dich auf einem bestimmten Gebiet so gut aus, dass man dich als Experte bezeichnen könnte.

26. Glaube

Glaube bedeutet, etwas oder jemandem blind zu vertrauen und ist nicht mit Selbstgefälligkeit oder Fanatismus zu verwechseln.

27. Freundlichkeit

Du begegnest anderen Menschen so, wie du es dir im umgekehrten Fall wünschst. Andere Menschen fühlen sich von dieser Eigenschaft angezogen.

28. Humor

Du lachst gerne und viel und versuchst anderen Menschen ein Kichern zu entlocken.

29. Flexibilität

Du bist ein Meister darin, dich gut anzupassen, ohne dich mental, seelisch oder physisch verbiegen zu müssen.

30. Freiheit

Freiheit ist die Kraft, das zu tun, was man tun will, ohne durch innere oder äußere Einflüsse gestört zu werden.

31. Intuition

Du hörst lieber auf dein Gefühl, anstatt alles mehrmals zu überdenken.

32. Fairness

Du hast ein feines Gespür für Gerechtigkeit und versuchst alle Menschen gleich zu behandeln.

33. Bildung

Bildung ist der Prozess des Lernens durch Experimente, Studium, Freizeitgestaltung, Erkundung und Unterricht.

34. Treue

Du stehst anderen Menschen stets loyal zur Seite und wünschst dir das Gleiche von deinen Nächsten. Treue ist gelebte Liebe.

35. Empathie

Du kannst die Gefühle und Perspektiven anderer nachvollziehen und verknüpfst diese Eigenschaft wahrscheinlich eng mit deiner Persönlichkeit.

36. Großzügigkeit

Du teilst deine Zeit, dein Eigentum und andere Ressourcen gerne mit anderen und willst, dass deine Kinder ebenso handeln.

37. Pflicht

Es gibt viele innere Pflichten, die dich an etwas oder eine Person binden. Du siehst es als deine Aufgabe, bestimmte Dinge zu erfüllen.

38. Gesundheit

Fitness und eine gesunde Ernährung haben bei dir eine hohe Priorität. Du könntest regelmäßig Joggen gehen, um deinen gesunden Lebensstil zu verfestigen. Du lernst auch zu verstehen, wie wichtig deine Fürsorge für dich selbst für dein Glück ist.

39. Ehrlichkeit

Du bist ein Verfechter der Wahrheit und hast keine Mühen gespart, um dich entsprechend zu verhalten. Ehrlichkeit erwartest du auch bei anderen Menschen.

40. Genügsamkeit

Du kannst gut mit Geld umgehen, sodass du es nicht verschwendest und für unnötige Dinge ausgibst.

41. Konzentration

Du kannst dich gut auf etwas fokussieren und abweichende Dinge davon ausblenden.

42. Intimität

Enge Beziehungen oder verbindende Aktivitäten können zwei Menschen zu gemeinsamer Intimität führen.

43. Erfahrung

Das kann sich entweder auf besondere Ereignisse und Begegnungen oder auf ein hohes Maß an Fachwissen und -kenntnis beziehen.

44. Verbesserung

Du verwendest einen großen Teil deiner Zeit und Kraft, um dich weiterzuentwickeln und anderen Menschen beim selben Prozess zu helfen.

45. Achtsamkeit

Den Augenblick zu genießen hat einen wichtigen Platz in deinem Leben. Du nimmst alle Wohltaten mit Demut wahr.

46. Spaß

Dein Weg orientiert sich daran, wie man andere erfreuen oder unterhalten kann, um ihnen eine Freude zu machen. Dir ist es wichtig, dass das Leben Spaß macht.

47. Dankbarkeit

Es ist dir wichtig, alle guten Dinge in deinem Leben zu schätzen und mit Demut durchs Leben zu gehen.

48. Glück

Das Wichtigste in deinem Leben ist es, Freude und Zufriedenheit zu empfinden und diese Gefühle mit anderen zu teilen.

49. Hoffnung

Du hast eine optimistische Ader und blickst voll Vorfreude in die Zukunft.

50. Integrität

Wenn deine Taten und Worte deinen Einstellungen und Prinzipien entsprechen, bist du integer.

51. Führungsqualitäten

Du übernimmst gerne Verantwortung und weist anderen Menschen den Weg. Vor schwierigen Entscheidungen schreckst du nicht zurück.

52. Lernen

Du versuchst, immer neue Erfahrungen zu sammeln. Bis an dein Lebensende willst du neue Dinge ausprobieren.

53. Liebe

Es gehört zu deiner lebensfrohen Identität, anderen Menschen Liebe zu schenken und selbst die Liebe von dir und von anderen zu spüren.

54. Mäßigung

Du bist bescheiden und schlägst nicht über die Strenge. Du genießt schöne Dinge ruhig in Maßen, um anderen nichts wegzunehmen.

55. Motivation

Du bist stets engagiert und nutzt deine Energie, um Produktiv zu sein.

56. Fleiß

Ein fleißiger Mensch zeigt Sorgfalt und Ausdauer bei der Arbeit und weiteren Aufgaben.

57. Disziplin

Disziplin ist die Erwartungshaltung an sich selbst und die Mittel, die man verwendet, um sie durchzusetzen.

58. Entdecken

Beim Entdecken ergründet oder lernt man etwas bisher Unbekanntes, indem man Experimente oder Erkundungen unternimmt.

59. Vielfalt

Du versuchst mit verschiedenen Kulturen, Überzeugungen und Lebensstilen in Kontakt zu treten und ihnen mit Respekt zu begegnen.

60. Effektivität

Wenn man ein bestimmtes Ergebnis erzielen kann, war die verwendete Methode effektiv.

61. Bestärkung

Du hast ein Talent dafür, andere zu unterstützen und ihnen Selbstvertrauen zu geben.

62. Einfachheit

Du bist zufrieden, wenn Dinge nicht zu kompliziert sind. Wenn dich etwas überfordert, versuchst du dich davon zu lösen, um nicht von etwas zurückgehalten zu werden.

63. Spiritualität

Du glaubst dass es Geister gibt, mit denen du durch bestimmte Fähigkeiten Kontakt aufnehmen kannst.

64. Pünktlichkeit

Aus Respekt vor der Zeit anderer Menschen kommst du stets zur abgemachten Zeit und erwartest von anderen eine ähnliche Einstellung.

65. Sicherheit

Du willst ein Leben führen, in dem du keine Gefahren oder Gewalt befürchten musst.

66. Erfolg

Entgegen anderer Verständnisse bedeutet dieses Wort nur, dass man seine Ziele erreicht, ohne etwas zu tun, was man später bereut.

67. Nützlichkeit

Dir ist es wichtig, dass die Dinge in deinem Leben einen Zweck erfüllen. Es ist dir ebenso wichtig, selbst nützlich zu sein, wenn etwas getan werden muss.

68. Offenheit

Du bist sehr empfänglich für neue Menschen, Eindrücke und Erfahrungen und teilst deine Gefühle und Dinge, die dich beschäftigen gerne mit anderen Menschen.

69. Bedeutung

Es stellt dich nicht zufrieden, Dinge zu erledigen, wenn diese keine tiefere Bedeutung haben oder zu einem sinnvollen Ziel beitragen.

70. Friedfertigkeit

Du hast ein hohes Bedürfnis nach Harmonie und Verständnis in Beziehungen. Du willst deine Zeit nicht verschwenden, indem du unnötig wütend oder nachtragend bist.

71. Respekt

Du trittst anderen Menschen mit Achtung entgegen und zollst ihnen in jeder Situation Respekt.

72. Empfindsamkeit

Du bist empfindsam für Gefühle, Ästhetik und deinen Gegenüber. Ein wundervoller Grundwert.

73. Aufrichtigkeit

Du umgibst dich gerne mit aufrichtigen Menschen. Sie sind zwar nicht immer nur nett, doch ihre ehrlichen Worte faszinieren dich.

74. Optimismus

Du bist ein fröhlicher Mensch und erwartest, dass in der Zukunft gute Dinge passieren.

75. Sinnlichkeit

Du nutzt jede Gelegenheit, um etwas auszuprobieren und deine Sinne zu stimulieren – manchmal sogar mehrmals.

76. Echtheit

Du bist originell und liebst es, überall deine Ideen und deine Persönlichkeit einfließen zu lassen.

77. Sympathie

Statt Menschen schnell in eine Schublade zu stecken, gehst du auf alle Menschen mit Wohlwollen zu, indem du versuchst, sie zu verstehen.

78. Organisation

Es ist dir wichtig, dass Ordnung herrscht und alles an seinen vorgesehenen Platz zurückkehrt. Deine Umgebung soll sauber und frei von Chaos sein.

79. Stärke

Du bewunderst mentale und physische Stärke bei anderen Menschen und versuchst sie selbst bei dir zu optimieren.

80. Gelassenheit

Du hast ein hohes Bedürfnis nach deinem Seelenfrieden. Deshalb sind dir Handlungen, die ihn schützen, besonders wichtig.

81. Sparsamkeit

Du versuchst so wenig Geld wie möglich auszugeben, egal ob es um Lebensmittel, Kleidung oder größere Anschaffungen geht. Deine Sparsamkeit ist nicht von deinem Gehalt abhängig.

82. Stabilität

Wenn es dir an Kontrolle und Sicherheit mangelt, fühlst du dich unwohl und versuchst, dagegen vorzugehen. Du brauchst ein zuverlässiges, ausgeglichenes Umfeld.

83. Leidenschaft

Du genießt das Leben in vollen Zügen und gehst deiner Arbeit, deinen Beziehungen und anderen Aufgaben mit Begeisterung nach.

84. Struktur

Du hast ein Bedürfnis nach geregelten Abläufen. Auch Gebäude und Geschichten mit guter Struktur lösen in dir Wohlwollen aus.

85. Unterstützung

Es ist dir wichtig, dass andere auf dich bauen können und deine Unterstützung in schwierigen Situationen suchen. Umgekehrt brauchst auch du Menschen, die dir das geben können.

86. Nachdenklichkeit

Du denkst über das, was du sagst und tust gründlich nach. Kleine Gesten von anderen weißt du sehr zu schätzen.

87. Professionalität

Wenn man professionell ist, ist man ein Stück weit freundlich im beruflichen Kontext. Du begegnest Kunden, Mitarbeitern und weiteren Kontakten auf Augenhöhe.

88. Verständnis

Die Mensche, die dir nahe stehen, verstehst du nicht nur mit dem Verstand, sondern auch mit dem Herzen.

89. Vertrauen

Deine Nächsten sollen wissen, dass sie sich immer auf dich verlassen können, dass du immer für sie da bist und ein offenes Ohr hast. Das gleiche Vertrauen willst du auch in sie setzen können.

90. Einzigartigkeit

Du bist froh über deine Individualität und hilfst anderen gerne ihre eigene Einzigartigkeit und ihren Wert zu erkennen.

91. Überzeugungskraft

Du stehst für deine Überzeugungen ein und versuchst sie anderen Menschen durch Gespräche möglichst effektiv nahezulegen.

92. Tugendhaftigkeit

Du bewunderst es, wenn andere Menschen Tugenden nachgehen und versuchst bei dir selbst daran zu arbeiten.

93. Vernunft 

Du bist sehr begabt darin, schlechte Argumente mit logischen Aspekten auseinanderzunehmen.

94. Widerstandsfähigkeit

Du lässt dich von Hindernissen und Widrigkeiten nicht von deinem Weg bringen, auch wenn dieser Mal schmerzhaft aussehen sollte.

95. Weitblick

Du hast Dinge im Blick, die von anderen oft übersehen werden. Scheinbar unmögliche Dinge schrecken dich nicht ab.

96. Wärme

Kühle Perfektion kann es niemals mit warmem Chaos aufnehmen. Es geht nunmal um Menschen.

97. Aufopferung

Du weißt, dass du für echte Liebe manchmal Opfer bringen und auf etwas anderes verzichten musst.

98. Weisheit

Tiefe Wahrheiten und Einsichten in Menschen und Dinge zeichnen dich aus – oder du bewunderst es bei anderen.

99. Würdigkeit

Du fühlst dich großartig, wenn jemand dich auf deinen Wert aufmerksam macht.

100. Reichtum

Du willst nie Sorgen durch Geld haben. Reichtum bedeutet, so viel Geld zu haben, dass man keinen Mangel hat, der einen unglücklich macht.

Warum du deine eigenen Grundüberzeugungen herausfinden solltest:

Im Endeffekt kann man nur durch die Kenntnis der eigenen Prinzipien herausfinden, welche Kraft man wirklich besitzt. Nur so ist es möglich, ein Leben im Einklang mit sich selbst zu führen.

Man kann nur achtsam leben, wenn man sich seiner Grundprinzipien bewusst ist, denn diese sind maßgeblich für deine Worte und Taten und für die Werte, die du verkörpern und deinen Kindern vermitteln willst. Je mehr dein Leben zu deinen Werten passt, desto eher findest du die richtige Richtung in deinem Leben. 

Brauchst du spezifische Tipps? Du kannst die folgenden Punkte berücksichtigen:

• Deine Aufmerksamkeit (und alles, was dazu gehört): Wenn du deine die Werte kennst, nach denen du dein Leben gestalten willst, ist es leichter, sich von Dingen zu verabschieden, die dich von dem ablenken, was wirklich wichtig ist.
• Dein Einfluss und dein Vermächtnis: Du kannst entscheiden, welche deiner zentralen Werte du an deine Kinder weitergeben und auf welchem Wege du das tun willst.
• Deine Zeit: Wenn du um deine Grundwerte weißt, kannst du davon ablassen, von einer Sache zur nächsten zu springen, denn du wirst besser verstehen was dich erfüllt und warum es das tut.
• Dein Seelenfrieden: Wenn etwas in deinem Leben deinen Werten entgegenwirkt, macht dich das unglücklich. Dieser Zustand steht dir in allen Lebensbereichen im Weg.
• Deine Beziehungen: Wenn dir deine Werte klar sind, ist es leichter, zu erkennen, welche Menschen diese Werte teilen und welche nicht.

🌞Abschließende Gedanken🌞

Bist du bereit, eine Liste über deine eigenen Grundwerte anzufertigen? Hat dir die Liste in diesem Artikel geholfen, die Werte zu identifizieren, die dich ausmachen? Bist du nun soweit, deine eigene Liste zu erstellen und sie auf zehn Werte zu beschränken?

Du solltest nicht bloß jeden Wert aufschreiben, den du für sinnvoll hältst. Generell gibt es in dieser Liste keine per se schlechten Werte, doch manche fühlen sich für dich wertvoller an als andere. Vertraue auf dein Gefühl.

Wenn du mit deiner Liste fertig bist, kannst du vertrauten Menschen den Tipp geben, das Gleiche zu tun. Danach könnt ihr eure Liste vergleichen. Achtet auf die Überschneidungen und erklärt eure Gedanken zu den abweichenden Werten, um sie besser verstehen zu können.

Danke fürs Lesen und bleib gesund!

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