Ein Optimist ist jemand, der das Beste in jeder Situation sieht und davon ausgeht, dass Dinge gut ausgehen werden. Diese Eigenschaft kann sich positiv auf das Leben einer Person auswirken und ihnen helfen, Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen. Hier...

Egoismus ist eine Persönlichkeitseigenschaft, die durch eine stark ausgeprägte Selbstbezogenheit und den Fokus auf das eigene Wohl gekennzeichnet ist. Egoisten denken und handeln in erster Linie für sich selbst und nehmen wenig Rücksicht auf die Bedürfnisse und...

Wut ist ein ganz normales und gesundes menschliches Gefühl, das jeder von uns von Zeit zu Zeit empfindet. Es ist jedoch wichtig, lernen zu können, wie man damit umgehen kann, besonders wenn es um die Beziehung zu unserem Partner geht. Wut kann leicht in einem Konflikt...

Pessimismus ist eine Einstellung, die darauf ausgerichtet ist, dass das Schlechte in einer Situation überwiegt oder dass negative Ergebnisse wahrscheinlicher sind als positive. Pessimisten neigen dazu, die Dinge negativ zu sehen und sich über mögliche negative...

Optimismus ist eine Einstellung, die viele Menschen gerne hätten. Optimisten sehen das Glas immer halbvoll an und glauben, dass alles irgendwie gut wird. Sie sind positiv gestimmt und sehen die Dinge immer von der besten Seite. Aber was macht einen Optimisten aus?...

Egoismus ist eine Persönlichkeitsmerkmal, das sich durch die Tendenz auszeichnet, eigene Interessen und Bedürfnisse über die anderer Menschen zu stellen. Egoisten denken oft nur an sich selbst und sind wenig empfänglich für die Gefühle und Bedürfnisse anderer. Es gibt...

Es gibt nichts Schöneres, als sich über ein Kompliment von einem Kollegen oder Kollegin zu freuen. Es zeigt, dass man wertgeschätzt und geschätzt wird und dass man seine Arbeit gut macht. Deshalb möchtn wir in diesem Artikel 20 Komplimente für einen Kollegen, eine...

Egoisten können in unserem täglichen Leben immer wieder auftauchen und ihr Verhalten kann für uns manchmal schwer zu ertragen sein. Sie denken nur an sich selbst und nehmen wenig Rücksicht auf die Bedürfnisse und Gefühle anderer. In diesem Artikel möchten wir sieben...

Langweilst du dich im Unterricht? Fühlt sich die Stunde an wie eine Ewigkeit? Oder redet die Lehrkraft so monoton, dass du gleich einschläfst? Damit bist du nicht allein und auch wir haben das in der Schule erlebt. Deshalb wurde dieser Beitrag verfasst, um...

"Unsere Zweifel sind Verräter und lassen uns das Gute verlieren, das wir oft gewinnen könnten, indem wir uns fürchten, es zu versuchen."( William Shakespeare ) Die Stimme der Selbstzweifel ist dir bestimmt nicht unbekannt. Sie ist tückisch, ruhig und überzeugend und...

Es kann sehr schmerzvoll sein, wenn man enttäuscht wird. Manchmal kommt man schnell darüber hinweg, doch bisweilen können tiefe Narben entstehen. Es kann Tage oder Wochen dauern, bis du wieder so gut drauf bist wie zuvor. Wenn du dir aber Kompetenzen aneignest, gut...

Wenn sich eine Beziehung dem Ende neigt, gibt es ein paar mögliche Verhaltensweisen, derer sich ein:e Narzisst:in normalerweise bedient. In diesem Artikel findest du einige Merkmale, auf die du achten solltest, und Tipps, wie du damit umgehen kannst. Dating mit...

Versuche dich in folgende Situation hineinzuversetzen: Ein dir naher Mensch weint. Du kannst alle körperlichen Symptome sehen und erkennst den Ausdruck für Trauer im Gesicht. Je näher du dieser kommst, desto berührter bist du. Und als du dann nachfragst, erfährst du,...

Was ist ein persönliches Leitbild? Viele Firmen entwickeln eine Unternehmensphilosophie, um einen klaren Zweck und eine Richtung zu haben. Eine Leitlinie ist aber nicht nur für Unternehmen, sondern für jedes Individuum von hoher Bedeutung. Ein individuelles Leitbild...

Deine Grundwerte sind deine wichtigsten Überzeugungen und Prinzipien, die dir als Handlungsmaxime gereichen und somit deine Worte und Taten bestimmen. Für deinen individuellen Werdegang ist es von hoher Bedeutung, deine Werte in regelmäßigen Abständen zu prüfen und...

Wenn es dir immer schwer fällt, Entscheidungen zu treffen und du nicht weißt, was du willst, könnte das an einem der vier Gründe liegen, die in diesem Artikel näher beleuchtet werden. Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, wie jemand wie David Goggins eine...

Es gibt viele Dinge, die man jeden Tag einfach hinnimmt. Manche fallen einem gar nicht auf, andere entfalten eine große Wirkung. In diesem Artikel geht es um fünf Dinge, die du nicht mehr tolerieren solltest, was meine Lebensqualität verbessern wird. Hast du schon...

Es ist leicht sein Leben mit sinnlosen Aktivitäten zu füllen. Wir selbst entdeckten bei uns einige Beschäftigungen, die uns nicht glücklich machten und ebensowenig nützlich waren. Die eigentliche Funktion des Menschen ist zu leben, nicht zu existieren. Ich werde meine...

Geld ist ein Werkzeug, mit dem man überlebenswichtige Dinge kaufen und bezahlen kann. Man kann Geld aber auch für andere Zwecke nutzen. Man kann zum Beispiel andere Menschen mit Geld unterstützen, damit sie überlebenswichtige Dinge kaufen können. Die Einstellung zu...

Wenn man voller Selbstvertrauen ist, heißt das, dass man seinen eigenen Wert anerkennt. Man erkennt es bei Menschen daran, dass sie häufig und ohne zu zögern Schritte unternehmen, die ihre Lebenslage, ihr Wohlbefinden oder ihre Aussichten auf Erfolg verbessern. Wenn...

Bestimmt hast du schon einmal gehört, welche Kraft in der Zielsetzung liegt. Menschen, die sich konkrete Ziele setzen erzielen nämlich mit einer um 275% höheren Wahrscheinlichkeit signifikante Ergebnisse als Menschen, die weniger zielgerichtet arbeiten. Vielleicht...

Unabhängig davon, wie lange man schon verheiratet ist, gibt es nicht das eine große Geheimnis einer langen, glücklichen Ehe. Doch es ist klar, dass es Arbeit, Engagement, Kreativität, und besonders Geduld erfordert. Für viele von uns ist dies das erste Mal dass...

33 Aktivitäten zur Steigerung der Selbsterkenntnis Selbsterkenntnis heißt, dass man seine gesamte Persönlichkeit klar und deutlich erkennen kann. Zum eigenen Wesen zählen Einstellungen, Überzeugungen, Gedanken, Gefühle, Motivationsquellen, Stärken und Schwächen. Wenn...

Eisenhower-Prinzip: Wie man mittels vier Quadranten feststellt, ob Entscheidungen dringend und wichtig sind Stell dir vor, du hast eine lange To-Do-Liste und weißt überhaupt nicht, wo du anfangen sollst. Wie entscheidet man, womit man beginnt und was noch warten kann?...

10 Schritte, um ein Buch zu veröffentlichen und Autor zu werden Etliche Menschen haben wichtige Dinge zu erzählen, die andere Menschen inspirieren und ihnen helfen könnten. DU bist einer der Menschen, die ein Buch schreiben könnten, auch wenn du es noch nie in...

Ein großartiges Mittel, um das eigene Selbstvertrauen zu steigern, sind bestärkende Sätze des Selbstwertgefühls, besonders wenn man sie regelmäßig wiederholt. Natürlich sind sie keine Wundermittel, doch sie leisten einen wichtigen Beitrag zum Aufbau eines gesunden...

Positive Bestärkungen können negative Gefühle wie Angst, Schuld, Schmerz oder Niedergeschlagenheit bekämpfen. Diese Mantras sind leichte Botschaften. Man kann sie beliebig oft wiederholen bis sie ihren Platz im Geist gefunden haben. Dabei verändern sie langsam das...

Bucket-List: Jeder sollte eine haben, denn es handelt sich dabei um eine Reihe von Zielen und Wünschen, die man vor seinem Tod verwirklichen möchte. Dabei solltest du dich nicht zu sehr auf den Aspekt des Sterbens konzentrieren, sondern auf das Leben und was du tun...

Wie man besser zuhört Der beste Weg, um im Leben erfolgreich zu sein, ist, effektiv zu kommunizieren. Man spürt direkt, wenn ein Mensch über diese Kompetenz verfügt. Wenn man anderen Leuten erzählt, dass man die eigenen Kommunikationsfähigkeiten verbessern will,...

  Wenn es um Gruppenarbeiten geht, sind viele Menschen eher wenig begeistert. Vielleicht noch basierend auf den Erfahrungen aus der Schule, verknüpft man diese Form der Zusammenarbeit oft mit ungleich verteilten Aufgaben, zu verschiedene Ansichten,...

Dankbarkeit erhöht unser Glück, verbessert unsere Beziehungen und macht uns gesünder. Und das tut sie zuverlässig. Über 40 Forschungsstudien haben das Gleiche gezeigt - Dankbarkeit rockt. Wie können wir also mehr davon bekommen? Das hängt davon ab. Wie dankbar bist du...

Sich für sich selbst Zeit nehmen, um die eigenen Fähigkeiten auszubauen, sich weiterzuentwickeln und das beste aus dem gegebenen Ressourcen zu machen, das ist teilweise regelrecht Goldwert. In erster Linie ist es allerdings ein Ziel, dass man anstreben sollte, um sich...

Warum dieser Satz so wahr ist. Laut einer durchgeführten Studie, kann sich der Mensch eine geringe Menge Glück tatsächlich “kaufen”. Das Wort Glück könnte man an dieser Stelle jedoch eher mit Zufriedenheit ersetzen, denn dabei geht es um das Grundeinkommen jedes...

Hast dich bereits selbstzerstörerisch verhalten? Denkst du manchmal, dass du nicht gut genug bist, um etwas bestimmtes zu erreichen? Oder fehlt dir oft die Motivation, wichtige Dinge zu erledigen? Wenn du diese Fragen mit ja beantworten kannst, dann läufst du Gefahr,...

Hast du bereits einmal die Erfahrung gemacht, dass dein Partner nicht mit dir spricht? Oder hast du schonmal ein Gespräch durch dein Schweigen beendet? Falls ja, dann hast du bereits Erfahrungen mit systematischem Schweigen gesammelt. Das Schweigen wird dabei genutzt,...

Haben Sie Schwierigkeiten, Ihr Leben in den Griff zu bekommen? Oder wollen Sie einfach ein paar Tipps, wie Sie Ihr Leben verbessern können? Wenn ja, dann gibt es einen bewährten Plan, die Kontrolle zurückzuerlangen und sich eine bessere Zukunft zu schaffen. Stewart...

Komplimente können eine magische Wirkung haben. Sie motivieren zu höheren Leistungen und geben ein gutes Gefühl. Wenn man seinen Mitmenschen nette Dinge sagt, werden sie inspiriert sein und glauben, dass ihre Handlungen etwas bewirken. Hast du bereits einmal die...

Wenn man die Person verliert, die man für die “große Liebe” hielt, wie lernt man mit dieser verschwundenen Liebe umzugehen und das eigene Leben weiterzuleben? Der schwierigste Teil einer Beziehung ist es, abzuschließen und weiterzugehen. Man muss sich mit vielen...

Die Vorstellung, morgens mit warmen, liebevollen Worten begrüßt zu werden, ist wundervoll. Stell dir vor: Du bist nach einer harten Nacht noch zu fertig, um aufzustehen, während dein Telefon dich mit Textnachrichten deines Partners bombardiert die immer wieder fragen:...

Man sagt, dass es keinen Ort wie das Zuhause gibt. Die empfundene Wärme liegt nicht an der Temperatur oder an so etwas wie der Dekoration. Die Menschen, die dort leben, machen es zu einem besonderen Ort. Zuhause fühlt man sich sicher, denn man wird geliebt und muss...

Hast du bei einem Spaziergang schon einmal nostalgische Gefühle gehabt und dich an alte Zeiten mit Freunden erinnert? Johannes aus der Schule, Clara von nebenan oder Georg, der im Schulbus neben dir saß? Vielleicht denkst du sehr oft an diese Freunde. Nach der Schule...

Umarmungen werden von einigen Leuten gerne dazu verwendet ihre Mitmenschen oder auch sich selbst aufzuheitern. Bei einer Umarmung von mindestens 20 Sekunden wird das sogenannte Oxytocin ausgeschüttet und das Vertrauensverhältnis zwischen den beiden beteiligten...

Die Menschen, mit denen wir einen Großteil unserer Freizeit verbringen, sind uns sehr wichtig. Keiner mag falsche Freunde oder Leute, von denen sie nur ausgenutzt werden. Unsere Freunde sollten lieber ehrlich, authentisch und verständnisvoll sein.  Unten findest...

Empathen haben von Geburt an die Gabe, Gedanken, Wünsche und Stimmungen anderer Menschen zu erkennen und zu verstehen. Jedoch ist die Empfindsamkeit bei der Wahrnehmung von Gefühlen noch längst nicht das einzige, was einen empathischen Menschen auszeichnet. Sie sind...

old Habits new habits - Blackbord with Text and icon Das Leben ist voll von Dingen, die einen daran hindern, dort zu sein, wo man gerne wäre oder den Moment zu genießen. Sei es die Verantwortung für etwas oder jemanden, das Hadern mit getroffenen Entscheidungen, die...

Welches ist dein astrologisches Sternzeichen und sein zugehöriges Element? Ohne die vier Elemente wäre Leben unmöglich. Jedes der Elemente weist charakteristische Merkmale auf, die uns wichtige Informationen über eine Person liefern. Darüber hinaus nimmt man an, dass...

Es kennt vermutlich jeder von uns eine Person, die er oder sie als stark beschreiben würde. Wir verwenden möglicherweise meist andere Adjektive und bezeichnen diese Personen als launisch, extrem ehrlich oder aufrichtig. Eine emotionale Persönlichkeit zu haben ist...