Langweilst du dich im Unterricht? Fühlt sich die Stunde an wie eine Ewigkeit? Oder redet die Lehrkraft so monoton, dass du gleich einschläfst? Damit bist du nicht allein und auch wir haben das in der Schule erlebt. Deshalb wurde dieser Beitrag verfasst, um...

Welche Werte sind für ein gutes Leben entscheidend? Wofür willst du einstehen? Wir haben 29 für dich. Welche Eigenschaften bewunderst du bei anderen und möchtest sie selbst verkörpern? Und inwiefern verdeutlichen diese Eigenschaften deine Grundüberzeugungen? Sobald du...

Willst du das typische Spiel der 21 Fragen mit jemandem spielen? Hast du das Problem, dass dir keine guten Fragen einfallen? Keine Sorge, das passiert den besten Spieler:innen. Wenn du eine Person kennenlernst, kannst du nicht immer nur banale Fragen à la “Wie war...

*Disclaimer: Um unsere Artikel so genderneutral wie möglich zu gestalten, sehen wir von einer Konzentration auf ein Geschlecht ab und nennen nur die Wörter Personen/Menschen. Außerdem steht das Pronom dey für jegliche weitere genderneutrale Anreden. Solltest du dich...

*Disclaimer: Um unsere Artikel so genderneutral wie möglich zu gestalten, sehen wir von einer Konzentration auf ein Geschlecht ab und nennen nur die Wörter "Personen/Menschen". Außerdem steht das Pronom dey für jegliche weitere genderneutrale Anreden. Solltest du dich...

Du weißt nicht so richtig, was du deinem Gegenüber in einem Gespräch erzählen sollst? Dann ist dieser Beitrag vielleicht genau das Richtige für dich. In diesem Artikel geht es um 51 Ideen, die du in ein Gespräch einbringen kannst. In dem du mit einem Thema anfängst...

Hey du! Wir haben für dich 110 coole Fragen, die du deiner/deinem beste:n Freund:in stellen kannst. Damit lässt sich ein Sleepover aufpeppen und ihr erfahrt vielleicht neue Dinge übereinander. Und nun viel Spaß dabei! 25 Tiefgründige Fragen an deine:n beste:n...

Warum sollte man als Erwachsener Fragen kennen, die das Eis brechen? Man findet sich oft in einer Situation, in der man fieberhaft nach einem Gesprächsthema sucht. Wenn man ein paar Fragen für solche Fälle in petto hat, wird man bei der nächsten Betriebsfeier oder dem...

✨Es steckt eine besondere Kraft in tiefgründigen Fragen.✨ … Denn durch diese Fragen erfährt man nicht nur sehr viel über eine Person, sondern sie verhelfen einem auch zu einem tiefgründigen Gespräch, welches wiederum eine Verbindung entstehen lassen kann. Es ist nicht...

Oft fallen einem kaum Themen ein, über die man mit seinem Crush sprechen kann. Es ist allerdings sehr wichtig, zu lernen, wie man mit Jungen/Mädchen spricht, insbesondere, wenn man gerne eine:n Freund:in hätte. Eine gesunde Kommunikation ist schließlich entscheidend...

“If you have an important point to make, don't try to be subtle or clever. Use a pile driver. Hit the point once. Then come back and hit it again. Then hit it a third time-a tremendous whack.”- Winston Churchill “There is no such thing as a worthless conversation,...

Wie fühlst du dich, wenn etwas nicht nach deinen Vorstellungen abläuft, wenn du einen Fehler machst oder wenn etwas nicht funktioniert? Hast du in solchen Situationen mit Selbstmitleid zu kämpfen? In einem bestimmten Maße ist das natürlich verständlich und kein...

„Unglaubliche Veränderungen geschehen in deinem Leben, wenn du dich entscheidest, die Kontrolle über das zu übernehmen, worüber du die Macht hast, anstatt sich nach Kontrolle über das zu sehnen, was du nicht hast.“- Steve Maraboli „Es ist sinnlos, sich um Dinge zu...

"Da man mehr Freude bekommt, wenn man anderen Freude schenkt, sollte man sich gut überlegen, welche Art von Glück man geben kann."- Eleanor Roosevelt Eine der besten Möglichkeiten, sein eigenes Leben glücklicher zu machen, ist, andere glücklicher zu machen. Aber...

(Achtung: Dieser Artikel enthält ausgehende Links zu anderen Webseiten und ist damit eine Form von Werbung. Dabei handelt es sich nicht um Kooperationen, sondern lediglich um unsere eigenen Tips und Bezüge) Hey du! Wir Menschen brauchen soziale Beziehungen, um geistig...

Wie man Beziehungsziele aufstellt Viele Menschen, die in einer festen Beziehung oder verheiratet sind, brauchen Ideen und Tipps, um dafür zu sorgen, dass die Liebe leidenschaftlich und die Beziehung intim bleibt. Allerdings gibt es viele Paare, die sich nicht die Zeit...

Hast du schon einmal mit dem Gedanken gespielt, Ziele für deine Beziehung zu erstellen, um die Beziehung zu deiner/deinem Partner:in zu verbessern? Stelle Freund:innen, die verheiratet oder in einer festen Beziehung sind, die Frage, was ihre höchste Priorität ist. Die...

Wenn von einer quirligen Person die Rede ist, versteht man darunter im Volksmund einen lebhaften und fröhlichen Menschen. Der Duden definiert das Wort “quirlig” folgendermaßen: “sehr lebhaft und unruhig, in ständiger Bewegung” Dieser Artikel beschäftigt sich damit,...

“Gewöhne dir an, für alles Gute in deinem Leben dankbar zu sein und dich oft daran zu erinnern. Und weil alles, was passiert, zu deiner Entwicklung beiträgt, solltest du für alles dankbar sein.”( Ralph Waldo Emerson ) Manche Tage sind einfach fantastisch. Alles läuft...

"Unsere Zweifel sind Verräter und lassen uns das Gute verlieren, das wir oft gewinnen könnten, indem wir uns fürchten, es zu versuchen."( William Shakespeare ) Die Stimme der Selbstzweifel ist dir bestimmt nicht unbekannt. Sie ist tückisch, ruhig und überzeugend und...

Es kann sehr schmerzvoll sein, wenn man enttäuscht wird. Manchmal kommt man schnell darüber hinweg, doch bisweilen können tiefe Narben entstehen. Es kann Tage oder Wochen dauern, bis du wieder so gut drauf bist wie zuvor. Wenn du dir aber Kompetenzen aneignest, gut...

Social Media kann nicht nur viel Spaß machen, sondern dir auch unfassbar viel Zeit rauben. Zudem haben soziale Medien ein hohes Suchtpotential. Dieser Artikel beschreibt, was passieren kann, wenn du dich davon löst, auch wenn es nur vorübergehend ist. Warum du darüber...

Wenn sich eine Beziehung dem Ende neigt, gibt es ein paar mögliche Verhaltensweisen, derer sich ein:e Narzisst:in normalerweise bedient. In diesem Artikel findest du einige Merkmale, auf die du achten solltest, und Tipps, wie du damit umgehen kannst. Dating mit...

Was ist Gaslighting? Gaslighting ist eine Form von mentalem oder emotionalem Missbrauch, bei der eine Person eine andere Person manipuliert und taktisch beeinflusst, um die Wahrheit zu verdrehen und das Opfer selbst zum Zweifeln zu bringen. Man kann Gaslighting...

Versuche dich in folgende Situation hineinzuversetzen: Ein dir naher Mensch weint. Du kannst alle körperlichen Symptome sehen und erkennst den Ausdruck für Trauer im Gesicht. Je näher du dieser kommst, desto berührter bist du. Und als du dann nachfragst, erfährst du,...

Was ist ein persönliches Leitbild? Viele Firmen entwickeln eine Unternehmensphilosophie, um einen klaren Zweck und eine Richtung zu haben. Eine Leitlinie ist aber nicht nur für Unternehmen, sondern für jedes Individuum von hoher Bedeutung. Ein individuelles Leitbild...

Deine Grundwerte sind deine wichtigsten Überzeugungen und Prinzipien, die dir als Handlungsmaxime gereichen und somit deine Worte und Taten bestimmen. Für deinen individuellen Werdegang ist es von hoher Bedeutung, deine Werte in regelmäßigen Abständen zu prüfen und...

Fehlende Empathie ist eine Kerneigenschaft niedriger emotionaler Intelligenz. Empathie bedeutet, dass man sich in die Perspektive einer anderen Person versetzen kann, um deren Gefühle zu verstehen und zu empfinden. Die Grundlage dafür ist die Bereitschaft, eigene...

Wenn es dir immer schwer fällt, Entscheidungen zu treffen und du nicht weißt, was du willst, könnte das an einem der vier Gründe liegen, die in diesem Artikel näher beleuchtet werden. Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, wie jemand wie David Goggins eine...

Es gibt viele Dinge, die man jeden Tag einfach hinnimmt. Manche fallen einem gar nicht auf, andere entfalten eine große Wirkung. In diesem Artikel geht es um fünf Dinge, die du nicht mehr tolerieren solltest, was meine Lebensqualität verbessern wird. Hast du schon...

Es ist leicht sein Leben mit sinnlosen Aktivitäten zu füllen. Wir selbst entdeckten bei uns einige Beschäftigungen, die uns nicht glücklich machten und ebensowenig nützlich waren. Die eigentliche Funktion des Menschen ist zu leben, nicht zu existieren. Ich werde meine...

"Sein Gewissen war das stärkste Element seiner Natur. Seine Zuneigung war zart und warm. Sein ganzes Wesen war einfach und aufrichtig - er war rein, und dann er selbst.""Eine solche Natur war bewundernswert konstituiert, um einen heroischen Kampf seitens eines Volkes...

Die Quelle des Erfolges einiger erfolgreicher Künstler, Schauspieler, Unternehmer oder Sportler ist ein gesunder Selbstwert. Wenn du einen Traum oder ein bestimmtes Ziel hast, bei dem die Wahrscheinlichkeit, dass du es erreichst, niedrig sind, brauchst du einen guten...

Geld ist ein Werkzeug, mit dem man überlebenswichtige Dinge kaufen und bezahlen kann. Man kann Geld aber auch für andere Zwecke nutzen. Man kann zum Beispiel andere Menschen mit Geld unterstützen, damit sie überlebenswichtige Dinge kaufen können. Die Einstellung zu...

Wenn man voller Selbstvertrauen ist, heißt das, dass man seinen eigenen Wert anerkennt. Man erkennt es bei Menschen daran, dass sie häufig und ohne zu zögern Schritte unternehmen, die ihre Lebenslage, ihr Wohlbefinden oder ihre Aussichten auf Erfolg verbessern. Wenn...

Bestimmt hast du schon einmal gehört, welche Kraft in der Zielsetzung liegt. Menschen, die sich konkrete Ziele setzen erzielen nämlich mit einer um 275% höheren Wahrscheinlichkeit signifikante Ergebnisse als Menschen, die weniger zielgerichtet arbeiten. Vielleicht...

Unabhängig davon, wie lange man schon verheiratet ist, gibt es nicht das eine große Geheimnis einer langen, glücklichen Ehe. Doch es ist klar, dass es Arbeit, Engagement, Kreativität, und besonders Geduld erfordert. Für viele von uns ist dies das erste Mal dass...

33 Aktivitäten zur Steigerung der Selbsterkenntnis Selbsterkenntnis heißt, dass man seine gesamte Persönlichkeit klar und deutlich erkennen kann. Zum eigenen Wesen zählen Einstellungen, Überzeugungen, Gedanken, Gefühle, Motivationsquellen, Stärken und Schwächen. Wenn...

Eisenhower-Prinzip: Wie man mittels vier Quadranten feststellt, ob Entscheidungen dringend und wichtig sind Stell dir vor, du hast eine lange To-Do-Liste und weißt überhaupt nicht, wo du anfangen sollst. Wie entscheidet man, womit man beginnt und was noch warten kann?...

10 Schritte, um ein Buch zu veröffentlichen und Autor zu werden Etliche Menschen haben wichtige Dinge zu erzählen, die andere Menschen inspirieren und ihnen helfen könnten. DU bist einer der Menschen, die ein Buch schreiben könnten, auch wenn du es noch nie in...

Ein großartiges Mittel, um das eigene Selbstvertrauen zu steigern, sind bestärkende Sätze des Selbstwertgefühls, besonders wenn man sie regelmäßig wiederholt. Natürlich sind sie keine Wundermittel, doch sie leisten einen wichtigen Beitrag zum Aufbau eines gesunden...

Positive Bestärkungen können negative Gefühle wie Angst, Schuld, Schmerz oder Niedergeschlagenheit bekämpfen. Diese Mantras sind leichte Botschaften. Man kann sie beliebig oft wiederholen bis sie ihren Platz im Geist gefunden haben. Dabei verändern sie langsam das...

Eigenwahrnehmung und Selbsterkenntnis heißt, dass man sich seines Wesens in Hinblick auf Gedanken und Überzeugungen, Stärken und Schwächen sowie der eigenen Gefühle und Beweggründe, bewusst ist. Wenn man sich seiner selbst bewusst ist, ist es leichter auf andere...

Bucket-List: Jeder sollte eine haben, denn es handelt sich dabei um eine Reihe von Zielen und Wünschen, die man vor seinem Tod verwirklichen möchte. Dabei solltest du dich nicht zu sehr auf den Aspekt des Sterbens konzentrieren, sondern auf das Leben und was du tun...

Wie man besser zuhört Der beste Weg, um im Leben erfolgreich zu sein, ist, effektiv zu kommunizieren. Man spürt direkt, wenn ein Mensch über diese Kompetenz verfügt. Wenn man anderen Leuten erzählt, dass man die eigenen Kommunikationsfähigkeiten verbessern will,...

  Wenn es um Gruppenarbeiten geht, sind viele Menschen eher wenig begeistert. Vielleicht noch basierend auf den Erfahrungen aus der Schule, verknüpft man diese Form der Zusammenarbeit oft mit ungleich verteilten Aufgaben, zu verschiedene Ansichten,...

Dankbarkeit erhöht unser Glück, verbessert unsere Beziehungen und macht uns gesünder. Und das tut sie zuverlässig. Über 40 Forschungsstudien haben das Gleiche gezeigt - Dankbarkeit rockt. Wie können wir also mehr davon bekommen? Das hängt davon ab. Wie dankbar bist du...

Sich für sich selbst Zeit nehmen, um die eigenen Fähigkeiten auszubauen, sich weiterzuentwickeln und das beste aus dem gegebenen Ressourcen zu machen, das ist teilweise regelrecht Goldwert. In erster Linie ist es allerdings ein Ziel, dass man anstreben sollte, um sich...

Warum dieser Satz so wahr ist. Laut einer durchgeführten Studie, kann sich der Mensch eine geringe Menge Glück tatsächlich “kaufen”. Das Wort Glück könnte man an dieser Stelle jedoch eher mit Zufriedenheit ersetzen, denn dabei geht es um das Grundeinkommen jedes...

Hast dich bereits selbstzerstörerisch verhalten? Denkst du manchmal, dass du nicht gut genug bist, um etwas bestimmtes zu erreichen? Oder fehlt dir oft die Motivation, wichtige Dinge zu erledigen? Wenn du diese Fragen mit ja beantworten kannst, dann läufst du Gefahr,...

Hast du bereits einmal die Erfahrung gemacht, dass dein Partner nicht mit dir spricht? Oder hast du schonmal ein Gespräch durch dein Schweigen beendet? Falls ja, dann hast du bereits Erfahrungen mit systematischem Schweigen gesammelt. Das Schweigen wird dabei genutzt,...

Haben Sie Schwierigkeiten, Ihr Leben in den Griff zu bekommen? Oder wollen Sie einfach ein paar Tipps, wie Sie Ihr Leben verbessern können? Wenn ja, dann gibt es einen bewährten Plan, die Kontrolle zurückzuerlangen und sich eine bessere Zukunft zu schaffen. Stewart...

Komplimente können eine magische Wirkung haben. Sie motivieren zu höheren Leistungen und geben ein gutes Gefühl. Wenn man seinen Mitmenschen nette Dinge sagt, werden sie inspiriert sein und glauben, dass ihre Handlungen etwas bewirken. Hast du bereits einmal die...

Wenn man die Person verliert, die man für die “große Liebe” hielt, wie lernt man mit dieser verschwundenen Liebe umzugehen und das eigene Leben weiterzuleben? Der schwierigste Teil einer Beziehung ist es, abzuschließen und weiterzugehen. Man muss sich mit vielen...

Die Vorstellung, morgens mit warmen, liebevollen Worten begrüßt zu werden, ist wundervoll. Stell dir vor: Du bist nach einer harten Nacht noch zu fertig, um aufzustehen, während dein Telefon dich mit Textnachrichten deines Partners bombardiert die immer wieder fragen:...

Man sagt, dass es keinen Ort wie das Zuhause gibt. Die empfundene Wärme liegt nicht an der Temperatur oder an so etwas wie der Dekoration. Die Menschen, die dort leben, machen es zu einem besonderen Ort. Zuhause fühlt man sich sicher, denn man wird geliebt und muss...

Hast du bei einem Spaziergang schon einmal nostalgische Gefühle gehabt und dich an alte Zeiten mit Freunden erinnert? Johannes aus der Schule, Clara von nebenan oder Georg, der im Schulbus neben dir saß? Vielleicht denkst du sehr oft an diese Freunde. Nach der Schule...

Umarmungen werden von einigen Leuten gerne dazu verwendet ihre Mitmenschen oder auch sich selbst aufzuheitern. Bei einer Umarmung von mindestens 20 Sekunden wird das sogenannte Oxytocin ausgeschüttet und das Vertrauensverhältnis zwischen den beiden beteiligten...

Die Menschen, mit denen wir einen Großteil unserer Freizeit verbringen, sind uns sehr wichtig. Keiner mag falsche Freunde oder Leute, von denen sie nur ausgenutzt werden. Unsere Freunde sollten lieber ehrlich, authentisch und verständnisvoll sein.  Unten findest...

Empathen haben von Geburt an die Gabe, Gedanken, Wünsche und Stimmungen anderer Menschen zu erkennen und zu verstehen. Jedoch ist die Empfindsamkeit bei der Wahrnehmung von Gefühlen noch längst nicht das einzige, was einen empathischen Menschen auszeichnet. Sie sind...

old Habits new habits - Blackbord with Text and icon Das Leben ist voll von Dingen, die einen daran hindern, dort zu sein, wo man gerne wäre oder den Moment zu genießen. Sei es die Verantwortung für etwas oder jemanden, das Hadern mit getroffenen Entscheidungen, die...

Welches ist dein astrologisches Sternzeichen und sein zugehöriges Element? Ohne die vier Elemente wäre Leben unmöglich. Jedes der Elemente weist charakteristische Merkmale auf, die uns wichtige Informationen über eine Person liefern. Darüber hinaus nimmt man an, dass...

Es kennt vermutlich jeder von uns eine Person, die er oder sie als stark beschreiben würde. Wir verwenden möglicherweise meist andere Adjektive und bezeichnen diese Personen als launisch, extrem ehrlich oder aufrichtig. Eine emotionale Persönlichkeit zu haben ist...