So kannst du deine Einstellung zu Geld √§ndernūüíł

Geld ist ein Werkzeug, mit dem man √ľberlebenswichtige Dinge kaufen und bezahlen kann. Man kann Geld aber auch f√ľr andere Zwecke nutzen. Man kann zum Beispiel andere Menschen mit Geld unterst√ľtzen, damit sie √ľberlebenswichtige Dinge kaufen k√∂nnen. Die Einstellung zu Geld √§ndert sich, sobald man √ľber grundlegende Bed√ľrfnisse hinausgeht. W√§hrend manche Menschen Geld als den Urquelle allen √úbels sehen, ist es f√ľr andere der Ursprung von Gl√ľck. Welche Grundeinstellung man zu Geld hat, wird sich darauf auswirken, wie man gespartes Geld wahrnimmt. Wenn du so erzogen wurdest, dass Geld eine negative Konnotation hat, wirst du vermeiden, dass es sich anh√§uft. Wenn dir beigebracht wurde, dass Geld etwas Gutes ist, dann wirst du versuchen, es zu vermehren. Deine eigenen Erlebnisse und Beobachtungen haben einen ma√ügeblichen Einfluss auf deine Perspektive. Wenn du beobachtest, wie Geld genutzt wird, um anderen Menschen zu helfen, dann betrachtest du es vermutlich als Mittel oder Dienstleistung. Andernfalls k√∂nntest du Geld als zentrale Ursache f√ľr allt√§gliche Probleme sehen.

Hier ist eine gute Nachricht: Du kannst limitierende Einstellungen zu Geld und Erfolg √§ndern. Es gibt eine √§u√üerst wirksame Technik, der du m√∂glicherweise noch nicht begegnet bist. Sie hilft dir, deine Perspektive bez√ľglich Geld und Erfolg zu √§ndern.

Liste der limitierenden Annahmen √ľber Erfolg und Geld

Was k√∂nnte man wohl √ľber Geld denken, was eine einschr√§nkende Wirkung auf einen selbst hat? Viele Menschen werden in religi√∂sen oder spirituellen Familien gro√ü. Beispielsweise gibt es den Bibelvers 1. Timotheus 6:10, in dem steht: ‚ÄúDenn die Liebe zum Geld ist die Wurzel allen √úbels.‚ÄĚ

Auch andere Religionen haben einen solchen Blick auf Geld. In Surat an Nisa, 128, steht ‚Äú‚Ķ Und in den Seelen ist Geiz vorhanden. Wenn ihr Gutes tut und Allah f√ľrchtet ‚Äď dann ist Allah f√ľrwahr mit dem, was ihr tut, vertraut‚ÄĚ.

Im Gegensatz dazu motiviert das Dharma (die Pflicht) im Hinduismus die Gl√§ubigen dazu, hart zu arbeiten und Geld zu verdienen, um sich und der Familie zu helfen. Wenn man mehr als das verdienen will, was man wirklich braucht, ist das ein Zeichen von Gier, die einen vom spirituellen Weg wegf√ľhrt.

Der Buddhismus vertritt den Ansatz, dass Reichtum nur tempor√§r ist und nicht zu wahrem Gl√ľck f√ľhrt.

Diese Grund√ľberzeugungen, die tief in unserer Spiritualit√§t verankert sind, bilden die Basis, wie man √ľber Reichtum, Erfolg und Geld denkt. Im Laufe des Lebens verst√§rkt man diesen Kern mit Erfahrungen und Beobachtungen, die wir selbst erleben, oder die uns beigebracht werden.

Vertrittst du aktuell einen der folgenden hemmenden Ans√§tze √ľber Geld?

  • Mehr Geld zu wollen ist ein Zeichen von Egoismus.
  • Wenn du √ľber Geld nachdenkst, neigst du zu Oberfl√§chlichkeit.
  • Wohlhabende Menschen haben keine Moral.
  • Man kann Gl√ľck nicht kaufen, egal wie viel Geld man hat.
  • Man muss hart arbeiten, um viel Geld zu haben.
  • Man braucht Geld, um Geld verdienen zu k√∂nnen.¬†

Jede der genannten Einstellungen, h√§lt dich von deinem maximalen Potenzial zur√ľck. Das liegt daran, dass diese Gedanken Konflikte und √Ąngste in dir ausl√∂sen.Diese √Ąngste und Konflikte werden erst vergehen, wenn du dich von den zugrunde liegenden √úberzeugungen verabschiedest.

Wie man einschr√§nkende √úberzeugungen √ľber Geld ablegt

Wenn du erkannt hast, welche zentralen Einstellungen, Gedanken und Erfahrungen √ľber Geld in dir stecken, musst du etwas unternehmen, um diese zu √§ndern. Wenn du auf deine Ans√§tze beharrst, wird dich das f√ľr immer zur√ľckhalten, egal wie sehr du gegen dieses Hemmnis ank√§mpfst. Du wirst irgendwann eine gef√ľhlstechnische √úbermacht an Schuld, Scham und Leere versp√ľren, da du deine tiefsten Werte verletzt hast.

Um diese falschen Gedanken loszuwerden, musst du daf√ľr sorgen, dass sich dein Gehirn weiterentwickelt. Genau dabei wird dir die folgende Technik helfen. Sie hei√üt Technik(en) der Emotionalen Freiheit, abgek√ľrzt EFT.

Bei dieser Methode klopft man bestimmte Stellen des K√∂rpers ab, die als Energiezentren fungieren. Die Ausf√ľhrung ist mit der Akupunktur vergleichbar. Die Energiepunkte werden aber nicht durch Nadeln, sondern durch ein dr√ľckendes Klopfen stimuliert. Der Vorgang stoppt die Stressreaktion, die auftritt, wenn man sich Sorgen √ľber etwas macht. Diese Unterbindung der Stressreaktion erm√∂glicht es einem, das eigene Verh√§ltnis zu Geld (oder anderen Dingen) zu √§ndern. Man kann die Dinge dann proaktiv statt reaktiv betrachten.

Daniel Kahneman, emeritierter Professor f√ľr Psychologie und √∂ffentliche Angelegenheiten an der Princeton University, hat seine Forschung der Ergr√ľndung, wie Menschen Urteile und Entscheidungen f√§llen, gewidmet. Er stellte fest, dass bei den meisten Menschen die Motivation hinter Entscheidungen ist, Verluste zu vermeiden, statt einen gleichwertigen Gewinn zu erlangen. Diese Tendenz √ľbertr√§gt sich dann auf weitere Lebensbereiche.

Als Beispiel kann man hier die Pr√§sidentschaftswahl 2016 in den USA nennen. Viele Menschen w√§hlten einen der beiden Kandidaten, um zu verhindern, dass der jeweils andere das Amt bekleiden darf. Einige haben nicht f√ľr einen Kandidaten gestimmt, weil sie ihn gut fanden, sondern weil sie den anderen noch schlechter fanden. Wenn man ein solches Verhalten verinnerlicht, kann es weitere Lebensbereiche beeinflussen. Zu viel Stress kann zu ungesundem Schlaf, fehlender Kreativit√§t, Gewichtszunahme oder einem schlechten Immunsystem f√ľhren.

Es ist eine Spirale, die nicht aufh√∂ren wird, wenn du nicht die n√∂tigen Schritte unternimmst. An dieser Stelle kommt die EFT ins Spiel. Sie stoppt den Kreislauf der Annahme, dass du Verluste verhindern musst, statt dich um Erfolge zu bem√ľhen. Wenn du auf dein Leben blickst, gab es Situationen, √ľber die du sagen kannst: ‚ÄúWenn das nicht passiert w√§re, w√§re ich in einer ganz anderen finanziellen Lage?‚ÄĚ So ein Ereignis kann traumatisch sein. Der Verlust sitzt tief im Inneren und erf√ľllt einen mit Scham Trauer und Wut.

EFT unterbindet die emotionale Reaktion, wodurch fest verankerte √úberzeugungen gestoppt werden. Man kann der aktuellen Lage mit Vernunft und entspannter Aufmerksamkeit begegnen.

F√ľr die ersten Fortschritte brauchst du eine Einheit, bei der EFT angewendet wird. Probier es einfach mal aus, um zu beobachten, ob du eine Ver√§nderung deiner Sichtweise erlebst.

Die Grundlagen von EFT, um Geld und Erfolg zu erreichen

EFT kann nur erfolgreich sein, wenn man die richtigen Meridianpunkte im Körper findet. Diese sind zentrale Stellen, an denen sich die Energie im Körper trifft.

Bei einer gew√∂hnlichen Einheit legt man den Fokus auf die wichtigsten Bereiche, dazu geh√∂ren die Augenbrauen, der Scheitel, der Bereich unter der Nase und die Stelle unter den Augen. Weitere Stellen findet man am Kinn, unter dem Arm und entlang des Schl√ľsselbeins.

Wenn dein zentraler Beweggrund ist, deine Einstellung zu Erfolg und Geld zu √§ndern, findest du hier die wichtigsten Punkte, auf die du bei der Ausf√ľhrung der Technik achten solltest.

  • Unter dem Auge: An diesem Knotenpunkt kann man seine Sorgen bez√ľglich finanzieller Belange lindern.
  • Unter dem Mund: Bei dieser Stelle geht es darum, Ausdauer und Beharrlichkeit zu st√§rken.
  • Unter der Nase: Hier kann man das eigene Gef√ľhl der Erf√ľllung erh√∂hen und den Wunsch, sich zu verbessern, steigern.
  • Augenbraue: Wenn du so schnell wie m√∂glich Ver√§nderungen erzielen m√∂chtest, solltest du diese Stelle abklopfen.
  • Seitlich der Augen: Widme dich dieser Stelle, um negative Energien, die durch Angst und Unwohlsein wegen der Ver√§nderung entstehen, zu beruhigen.

Die Endergebnisse des Klopfens sind sehr stark davon abh√§ngig, wie du mit dieser Technik startest. Du solltest darauf achten, dass du jeden Bereich fest abklopfst. Es darf aber auf keinen Fall so stark sein, dass es f√ľr dich unangenehm ist.

Klopfe nicht mit den Fingerballen, sondern nur mit den Fingerspitzen. Wenn du allerdings sehr lange Fingernägel hast, solltest du doch auf deine Fingerballen umsteigen, damit du dich nicht mit deinen Nägeln verletzt.

Es ist dir selbst √ľberlassen, ob du beide oder nur eine Hand zum Klopfen verwendest. Wenn du dich f√ľr beide H√§nde entscheidest, solltest du versuchen, abwechselnd zu klopfen, damit sich die H√§nde gut erg√§nzen und es nicht zu viel Input auf einmal wird.

Wenn du eine Brille tr√§gst, musst du sie vor jeder Sitzung abnehmen. Uhren und Schmuck sollte man ebensowenig bei einer √úbung tragen. Wenn du jetzt bereit bist, kannst du anfangen, an einer Stelle zu √ľben. Entscheide dich f√ľr einen der oben genannten Bereiche und klopfe ihn f√ľr etwa eine halbe Minute lang ab.

Was passiert dabei?

Es ist weit verbreitet, dass Anf√§nger beim EFT-Klopfen mitz√§hlen, wie oft sie auf eine bestimmte Stelle klopfen, so wie man es bei vielen Sport√ľbungen macht.

M√∂glicherweise kommen dir einige Pflichten in den Sinn, denen du dich heute noch widmen musst. Du denkst an ein Versprechen, dass du einem Freund gegeben hast und bald erf√ľllen musst. Diese Gedanken sind Verteidigungsstrategien des Gehirns, dass mit dem K√∂rper versucht, die Ver√§nderung aufzuhalten, die du aber erreichen willst. Lass dich von dieser Gegenwehr aber nicht verunsichern.

Einstimmung auf dein Problem mit Geld und Erfolg

Nachdem du erfahren hast, wie man richtig klopft und an welchen Stellen man das tut, kannst du dein Problem dazunehmen. Du kannst die Klopftechnik mit einer positiven Bestärkung ergänzen, indem du zum Beispiel sagst:

‚ÄúIch f√ľrchte mich zwar vor Erfolg und Reichtum, doch ich sch√§tze mich trotzdem zutiefst.‚ÄĚ

Wenn du aktuell oft mit Selbstzweifeln und Selbstkritik zu k√§mpfen hast, kannst du auch das ber√ľcksichtigen.

‚ÄúIch liebe mich aus tiefstem Herzen, obwohl mir Reichtum und Erfolg Angst einfl√∂√üen.‚Ä̬†

Eine der St√§rken des EFT-Klopfens ist, dass man eine gro√üe Bandbreite an Problemen bearbeiten kann, die gerade pr√§sent sind. Es gibt keine Sorgen, √Ąngste und Problemen, die man generell nicht mit dieser Technik ansprechen kann. Das einzige was du tun musst, ist ‚ÄúReichtum und Erfolg‚ÄĚ durch deine Angst, deine Sorgen oder deinen Schmerz zu ersetzen. Dar√ľber hinaus ist EFT ein n√ľtzliches Mittel gegen Zorn, Albtr√§ume, Kopfschmerzen und Hei√ühungerattacken.

Wenn du EFT zu einer Routine gemacht hast, merkst du vielleicht, dass die Bestärkung, die du täglich wiederholst, verstaubt und unecht wirkt, dass du den Bezug dazu verloren hast. Damit es dir nicht zu eintönig wird, kannst du die Bestärkungen auch variieren, damit dein Einsatz gegen limitierende Einstellungen wirksamer ist.

‚ÄúIch sch√§tze mich zutiefst, obwohl ich mich vor Geld und Reichtum f√ľrchte.‚ÄĚ

‚ÄúTrotz der Angst, mehr Geld zu verdienen, liebe ich mich selbst.‚ÄĚ

‚ÄúObwohl mich meine Einstellung gegen√ľber Geld und Erfolg einschr√§nkt, akzeptiere ich mich selbst.‚ÄĚ

Die Best√§rkungen sollten genau auf die hemmende √úberzeugung abzielen, die dich in deinem Leben zur√ľckh√§lt. Somit wirst du die negativen Energien, die dich belasten, herausziehen und wegklopfen k√∂nnen.

Du kannst dir die Sätze gedanklich vorsagen, jedoch entfalten sie ihre volle Wirkung erst, wenn man sie laut ausspricht. Danach solltest du wieder an den wichtigen Bereichen klopfen, um damit die negativen Gedanken limitierender Überzeugungen zu bekämpfen.

Was ist zu tun, nachdem man sich der negativen Energie entledigt hat?

Wenn du sp√ľrst, dass deine negative Einstellung gegen√ľber Geld deinem Geist und deiner Entscheidungsf√§higkeit nicht mehr schadet, kannst du dich bem√ľhen, positive Energie aufzunehmen.

Schreibe alle negativen Gedanken auf, die du zu Geld, Erfolg und Reichtum hattest, die dich zur√ľckgehalten haben. Lies die Gedanken laut vor und bewerte dann auf einer Skala von 1-10, wie sehr jeder Gedanke noch deiner aktuellen Einstellung entspricht. Sei dabei ganz ehrlich zu dir. Wenn die Gedanken noch bei 6-10 liegen, solltest du wieder mit dem EFT-Klopfen anfangen. Mach dir bewusst, dass du mitunter jahrelang mit diesen √úberzeugungen gelebt hast. Es wird eine Weile dauern, bis du deine mentale Ausgeglichenheit wiedererlangst.

Nach der n√§chsten EFT-Einheit f√§ngst du nochmal von vorne mit der Bewertung an. Diesen Vorgang wiederholst du, bis du deine Gedanken mit vier oder weniger bewerten kannst. Wenn du diesen Punkt erreicht hast, schreibst du die positiven √úberzeugungen auf, die du dir aneignen willst. Anschlie√üend steht wieder die EFT an. Statt einer Best√§rkung kombinierst du sie nun aber mit einem Satz wie diesem: ‚ÄúDa ich kein Versager bin, kann ich stets Erfolge erzielen.‚ÄĚ

Wissenschaftlicher Hintergrund der EFT

Jede Behauptung, die gleichermaßen schön und einfach ist und keinen Haken zu haben scheint, sollte wissenschaftlich untersucht werden.

Wenn man √ľber Forschungsergebnisse des EFT-Klopfens recherchiert, gelangt man schnell zu √ľber 100 verschiedenen Ergebnissen √ľber die vermeintlichen Vorteile der Methode. Es ist allerdings schwierig, offizielle Ergebnisse durch klinische Forschungsstudien oder in Fachzeitschriften zu finden.¬†

Wir haben die aktuellsten Ergebnisse zum EFT-Klopfen gefunden und wollen sie dir nicht vorenthalten. Das Magazin ‚ÄúThe Permanente Journal‚ÄĚ ver√∂ffentlichte eine Umfrage unter 448 Menschen, die EFT praktizierten, mit dem Ergebnis, dass 63% der Befragten die Symptome einer PTBS in zehn oder weniger Einheiten beheben konnten. Die Analyse von 14 Studien mit mehr als 650 Teilnehmern ergab, dass EFT auf einer Skala zum Wirkungsbereich von 0,2 bis 0,8 eine 1,23 erzielte.

Patrice Rancour stellte bei der √úberpr√ľfung von 60 Forschungsartikeln fest, dass EFT eine Wirksamkeit von 98% aufweist, wenn die Methode zur Behandlung von psychischen oder physischen Leiden eingesetzt wird. Auch bei der Behandlung von akademischen oder sportlichen Schw√§chen zeigt es sich erfolgreich. Diese Ergebnisse wurden in der Zeitschrift ‚ÄúThe Journal of Holistic Nursing‚ÄĚ ver√∂ffentlicht.

Terri Sheldon und Dr. Peta Stapleton testeten im Jahr 2008 die Wirksamkeit von EFT bei der Gewichtsabnahme an Probanden mit Hei√ühungerattacken. 96 stark √ľbergewichtige Erwachsene nahmen an vier Wochen lang an einem Programm teil, dass von einem Fachmann der EFT-Praxis geleitet wurde. Das Programm erzielte gro√üe Erfolge in Bezug auf √Ąngste und unkontrollierte Fressattacken. 89 der 96 Erwachsene konnten diese Erfolge √ľber ein Jahr lang halten. Es ist nicht von der Hand zu weisen, dass man durch EFT fantastische Erfolge erzielen kann. Nun liegt es in deiner Hand, diese Technik f√ľr deine Zwecke zu nutzen.

EFT kann man als das benötigte Werkzeug sehen, das man braucht, um limitierende Überzeugungen zu Geld zu eliminieren.

Du kannst die Erfolge erzielen, die du dir in deinem Leben w√ľnschst.¬†

Deine Einstellung zu Geld muss kein Hindernis mehr sein.

Beginne bereits heute mit dieser Technik, um eine Ver√§nderung deiner negativen Gedanken √ľber Geld herbeizuf√ľhren.

Danke f√ľrs Lesen und viel Erfolg!

Deine diefaktenseiteūüĆŅ

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