So kannst du deine Einstellung zu Geld ändern💸

Geld ist ein Werkzeug, mit dem man überlebenswichtige Dinge kaufen und bezahlen kann. Man kann Geld aber auch für andere Zwecke nutzen. Man kann zum Beispiel andere Menschen mit Geld unterstützen, damit sie überlebenswichtige Dinge kaufen können. Die Einstellung zu Geld ändert sich, sobald man über grundlegende Bedürfnisse hinausgeht. Während manche Menschen Geld als den Urquelle allen Übels sehen, ist es für andere der Ursprung von Glück. Welche Grundeinstellung man zu Geld hat, wird sich darauf auswirken, wie man gespartes Geld wahrnimmt. Wenn du so erzogen wurdest, dass Geld eine negative Konnotation hat, wirst du vermeiden, dass es sich anhäuft. Wenn dir beigebracht wurde, dass Geld etwas Gutes ist, dann wirst du versuchen, es zu vermehren. Deine eigenen Erlebnisse und Beobachtungen haben einen maßgeblichen Einfluss auf deine Perspektive. Wenn du beobachtest, wie Geld genutzt wird, um anderen Menschen zu helfen, dann betrachtest du es vermutlich als Mittel oder Dienstleistung. Andernfalls könntest du Geld als zentrale Ursache für alltägliche Probleme sehen.

Hier ist eine gute Nachricht: Du kannst limitierende Einstellungen zu Geld und Erfolg ändern. Es gibt eine äußerst wirksame Technik, der du möglicherweise noch nicht begegnet bist. Sie hilft dir, deine Perspektive bezüglich Geld und Erfolg zu ändern.

Liste der limitierenden Annahmen ĂĽber Erfolg und Geld

Was könnte man wohl über Geld denken, was eine einschränkende Wirkung auf einen selbst hat? Viele Menschen werden in religiösen oder spirituellen Familien groß. Beispielsweise gibt es den Bibelvers 1. Timotheus 6:10, in dem steht: “Denn die Liebe zum Geld ist die Wurzel allen Übels.”

Auch andere Religionen haben einen solchen Blick auf Geld. In Surat an Nisa, 128, steht “… Und in den Seelen ist Geiz vorhanden. Wenn ihr Gutes tut und Allah fürchtet – dann ist Allah fürwahr mit dem, was ihr tut, vertraut”.

Im Gegensatz dazu motiviert das Dharma (die Pflicht) im Hinduismus die Gläubigen dazu, hart zu arbeiten und Geld zu verdienen, um sich und der Familie zu helfen. Wenn man mehr als das verdienen will, was man wirklich braucht, ist das ein Zeichen von Gier, die einen vom spirituellen Weg wegführt.

Der Buddhismus vertritt den Ansatz, dass Reichtum nur temporär ist und nicht zu wahrem Glück führt.

Diese Grundüberzeugungen, die tief in unserer Spiritualität verankert sind, bilden die Basis, wie man über Reichtum, Erfolg und Geld denkt. Im Laufe des Lebens verstärkt man diesen Kern mit Erfahrungen und Beobachtungen, die wir selbst erleben, oder die uns beigebracht werden.

Vertrittst du aktuell einen der folgenden hemmenden Ansätze über Geld?

  • Mehr Geld zu wollen ist ein Zeichen von Egoismus.
  • Wenn du ĂĽber Geld nachdenkst, neigst du zu Oberflächlichkeit.
  • Wohlhabende Menschen haben keine Moral.
  • Man kann GlĂĽck nicht kaufen, egal wie viel Geld man hat.
  • Man muss hart arbeiten, um viel Geld zu haben.
  • Man braucht Geld, um Geld verdienen zu können. 

Jede der genannten Einstellungen, hält dich von deinem maximalen Potenzial zurück. Das liegt daran, dass diese Gedanken Konflikte und Ängste in dir auslösen.Diese Ängste und Konflikte werden erst vergehen, wenn du dich von den zugrunde liegenden Überzeugungen verabschiedest.

Wie man einschränkende Überzeugungen über Geld ablegt

Wenn du erkannt hast, welche zentralen Einstellungen, Gedanken und Erfahrungen über Geld in dir stecken, musst du etwas unternehmen, um diese zu ändern. Wenn du auf deine Ansätze beharrst, wird dich das für immer zurückhalten, egal wie sehr du gegen dieses Hemmnis ankämpfst. Du wirst irgendwann eine gefühlstechnische Übermacht an Schuld, Scham und Leere verspüren, da du deine tiefsten Werte verletzt hast.

Um diese falschen Gedanken loszuwerden, musst du dafĂĽr sorgen, dass sich dein Gehirn weiterentwickelt. Genau dabei wird dir die folgende Technik helfen. Sie heiĂźt Technik(en) der Emotionalen Freiheit, abgekĂĽrzt EFT.

Bei dieser Methode klopft man bestimmte Stellen des Körpers ab, die als Energiezentren fungieren. Die Ausführung ist mit der Akupunktur vergleichbar. Die Energiepunkte werden aber nicht durch Nadeln, sondern durch ein drückendes Klopfen stimuliert. Der Vorgang stoppt die Stressreaktion, die auftritt, wenn man sich Sorgen über etwas macht. Diese Unterbindung der Stressreaktion ermöglicht es einem, das eigene Verhältnis zu Geld (oder anderen Dingen) zu ändern. Man kann die Dinge dann proaktiv statt reaktiv betrachten.

Daniel Kahneman, emeritierter Professor für Psychologie und öffentliche Angelegenheiten an der Princeton University, hat seine Forschung der Ergründung, wie Menschen Urteile und Entscheidungen fällen, gewidmet. Er stellte fest, dass bei den meisten Menschen die Motivation hinter Entscheidungen ist, Verluste zu vermeiden, statt einen gleichwertigen Gewinn zu erlangen. Diese Tendenz überträgt sich dann auf weitere Lebensbereiche.

Als Beispiel kann man hier die Präsidentschaftswahl 2016 in den USA nennen. Viele Menschen wählten einen der beiden Kandidaten, um zu verhindern, dass der jeweils andere das Amt bekleiden darf. Einige haben nicht für einen Kandidaten gestimmt, weil sie ihn gut fanden, sondern weil sie den anderen noch schlechter fanden. Wenn man ein solches Verhalten verinnerlicht, kann es weitere Lebensbereiche beeinflussen. Zu viel Stress kann zu ungesundem Schlaf, fehlender Kreativität, Gewichtszunahme oder einem schlechten Immunsystem führen.

Es ist eine Spirale, die nicht aufhören wird, wenn du nicht die nötigen Schritte unternimmst. An dieser Stelle kommt die EFT ins Spiel. Sie stoppt den Kreislauf der Annahme, dass du Verluste verhindern musst, statt dich um Erfolge zu bemühen. Wenn du auf dein Leben blickst, gab es Situationen, über die du sagen kannst: “Wenn das nicht passiert wäre, wäre ich in einer ganz anderen finanziellen Lage?” So ein Ereignis kann traumatisch sein. Der Verlust sitzt tief im Inneren und erfüllt einen mit Scham Trauer und Wut.

EFT unterbindet die emotionale Reaktion, wodurch fest verankerte Ăśberzeugungen gestoppt werden. Man kann der aktuellen Lage mit Vernunft und entspannter Aufmerksamkeit begegnen.

Für die ersten Fortschritte brauchst du eine Einheit, bei der EFT angewendet wird. Probier es einfach mal aus, um zu beobachten, ob du eine Veränderung deiner Sichtweise erlebst.

Die Grundlagen von EFT, um Geld und Erfolg zu erreichen

EFT kann nur erfolgreich sein, wenn man die richtigen Meridianpunkte im Körper findet. Diese sind zentrale Stellen, an denen sich die Energie im Körper trifft.

Bei einer gewöhnlichen Einheit legt man den Fokus auf die wichtigsten Bereiche, dazu gehören die Augenbrauen, der Scheitel, der Bereich unter der Nase und die Stelle unter den Augen. Weitere Stellen findet man am Kinn, unter dem Arm und entlang des Schlüsselbeins.

Wenn dein zentraler Beweggrund ist, deine Einstellung zu Erfolg und Geld zu ändern, findest du hier die wichtigsten Punkte, auf die du bei der Ausführung der Technik achten solltest.

  • Unter dem Auge: An diesem Knotenpunkt kann man seine Sorgen bezĂĽglich finanzieller Belange lindern.
  • Unter dem Mund: Bei dieser Stelle geht es darum, Ausdauer und Beharrlichkeit zu stärken.
  • Unter der Nase: Hier kann man das eigene GefĂĽhl der ErfĂĽllung erhöhen und den Wunsch, sich zu verbessern, steigern.
  • Augenbraue: Wenn du so schnell wie möglich Veränderungen erzielen möchtest, solltest du diese Stelle abklopfen.
  • Seitlich der Augen: Widme dich dieser Stelle, um negative Energien, die durch Angst und Unwohlsein wegen der Veränderung entstehen, zu beruhigen.

Die Endergebnisse des Klopfens sind sehr stark davon abhängig, wie du mit dieser Technik startest. Du solltest darauf achten, dass du jeden Bereich fest abklopfst. Es darf aber auf keinen Fall so stark sein, dass es für dich unangenehm ist.

Klopfe nicht mit den Fingerballen, sondern nur mit den Fingerspitzen. Wenn du allerdings sehr lange Fingernägel hast, solltest du doch auf deine Fingerballen umsteigen, damit du dich nicht mit deinen Nägeln verletzt.

Es ist dir selbst überlassen, ob du beide oder nur eine Hand zum Klopfen verwendest. Wenn du dich für beide Hände entscheidest, solltest du versuchen, abwechselnd zu klopfen, damit sich die Hände gut ergänzen und es nicht zu viel Input auf einmal wird.

Wenn du eine Brille trägst, musst du sie vor jeder Sitzung abnehmen. Uhren und Schmuck sollte man ebensowenig bei einer Übung tragen. Wenn du jetzt bereit bist, kannst du anfangen, an einer Stelle zu üben. Entscheide dich für einen der oben genannten Bereiche und klopfe ihn für etwa eine halbe Minute lang ab.

Was passiert dabei?

Es ist weit verbreitet, dass Anfänger beim EFT-Klopfen mitzählen, wie oft sie auf eine bestimmte Stelle klopfen, so wie man es bei vielen Sportübungen macht.

Möglicherweise kommen dir einige Pflichten in den Sinn, denen du dich heute noch widmen musst. Du denkst an ein Versprechen, dass du einem Freund gegeben hast und bald erfüllen musst. Diese Gedanken sind Verteidigungsstrategien des Gehirns, dass mit dem Körper versucht, die Veränderung aufzuhalten, die du aber erreichen willst. Lass dich von dieser Gegenwehr aber nicht verunsichern.

Einstimmung auf dein Problem mit Geld und Erfolg

Nachdem du erfahren hast, wie man richtig klopft und an welchen Stellen man das tut, kannst du dein Problem dazunehmen. Du kannst die Klopftechnik mit einer positiven Bestärkung ergänzen, indem du zum Beispiel sagst:

“Ich fürchte mich zwar vor Erfolg und Reichtum, doch ich schätze mich trotzdem zutiefst.”

Wenn du aktuell oft mit Selbstzweifeln und Selbstkritik zu kämpfen hast, kannst du auch das berücksichtigen.

“Ich liebe mich aus tiefstem Herzen, obwohl mir Reichtum und Erfolg Angst einflößen.” 

Eine der Stärken des EFT-Klopfens ist, dass man eine große Bandbreite an Problemen bearbeiten kann, die gerade präsent sind. Es gibt keine Sorgen, Ängste und Problemen, die man generell nicht mit dieser Technik ansprechen kann. Das einzige was du tun musst, ist “Reichtum und Erfolg” durch deine Angst, deine Sorgen oder deinen Schmerz zu ersetzen. Darüber hinaus ist EFT ein nützliches Mittel gegen Zorn, Albträume, Kopfschmerzen und Heißhungerattacken.

Wenn du EFT zu einer Routine gemacht hast, merkst du vielleicht, dass die Bestärkung, die du täglich wiederholst, verstaubt und unecht wirkt, dass du den Bezug dazu verloren hast. Damit es dir nicht zu eintönig wird, kannst du die Bestärkungen auch variieren, damit dein Einsatz gegen limitierende Einstellungen wirksamer ist.

“Ich schätze mich zutiefst, obwohl ich mich vor Geld und Reichtum fürchte.”

“Trotz der Angst, mehr Geld zu verdienen, liebe ich mich selbst.”

“Obwohl mich meine Einstellung gegenüber Geld und Erfolg einschränkt, akzeptiere ich mich selbst.”

Die Bestärkungen sollten genau auf die hemmende Überzeugung abzielen, die dich in deinem Leben zurückhält. Somit wirst du die negativen Energien, die dich belasten, herausziehen und wegklopfen können.

Du kannst dir die Sätze gedanklich vorsagen, jedoch entfalten sie ihre volle Wirkung erst, wenn man sie laut ausspricht. Danach solltest du wieder an den wichtigen Bereichen klopfen, um damit die negativen Gedanken limitierender Überzeugungen zu bekämpfen.

Was ist zu tun, nachdem man sich der negativen Energie entledigt hat?

Wenn du spürst, dass deine negative Einstellung gegenüber Geld deinem Geist und deiner Entscheidungsfähigkeit nicht mehr schadet, kannst du dich bemühen, positive Energie aufzunehmen.

Schreibe alle negativen Gedanken auf, die du zu Geld, Erfolg und Reichtum hattest, die dich zurĂĽckgehalten haben. Lies die Gedanken laut vor und bewerte dann auf einer Skala von 1-10, wie sehr jeder Gedanke noch deiner aktuellen Einstellung entspricht. Sei dabei ganz ehrlich zu dir. Wenn die Gedanken noch bei 6-10 liegen, solltest du wieder mit dem EFT-Klopfen anfangen. Mach dir bewusst, dass du mitunter jahrelang mit diesen Ăśberzeugungen gelebt hast. Es wird eine Weile dauern, bis du deine mentale Ausgeglichenheit wiedererlangst.

Nach der nächsten EFT-Einheit fängst du nochmal von vorne mit der Bewertung an. Diesen Vorgang wiederholst du, bis du deine Gedanken mit vier oder weniger bewerten kannst. Wenn du diesen Punkt erreicht hast, schreibst du die positiven Überzeugungen auf, die du dir aneignen willst. Anschließend steht wieder die EFT an. Statt einer Bestärkung kombinierst du sie nun aber mit einem Satz wie diesem: “Da ich kein Versager bin, kann ich stets Erfolge erzielen.”

Wissenschaftlicher Hintergrund der EFT

Jede Behauptung, die gleichermaßen schön und einfach ist und keinen Haken zu haben scheint, sollte wissenschaftlich untersucht werden.

Wenn man über Forschungsergebnisse des EFT-Klopfens recherchiert, gelangt man schnell zu über 100 verschiedenen Ergebnissen über die vermeintlichen Vorteile der Methode. Es ist allerdings schwierig, offizielle Ergebnisse durch klinische Forschungsstudien oder in Fachzeitschriften zu finden. 

Wir haben die aktuellsten Ergebnisse zum EFT-Klopfen gefunden und wollen sie dir nicht vorenthalten. Das Magazin “The Permanente Journal” veröffentlichte eine Umfrage unter 448 Menschen, die EFT praktizierten, mit dem Ergebnis, dass 63% der Befragten die Symptome einer PTBS in zehn oder weniger Einheiten beheben konnten. Die Analyse von 14 Studien mit mehr als 650 Teilnehmern ergab, dass EFT auf einer Skala zum Wirkungsbereich von 0,2 bis 0,8 eine 1,23 erzielte.

Patrice Rancour stellte bei der Überprüfung von 60 Forschungsartikeln fest, dass EFT eine Wirksamkeit von 98% aufweist, wenn die Methode zur Behandlung von psychischen oder physischen Leiden eingesetzt wird. Auch bei der Behandlung von akademischen oder sportlichen Schwächen zeigt es sich erfolgreich. Diese Ergebnisse wurden in der Zeitschrift “The Journal of Holistic Nursing” veröffentlicht.

Terri Sheldon und Dr. Peta Stapleton testeten im Jahr 2008 die Wirksamkeit von EFT bei der Gewichtsabnahme an Probanden mit HeiĂźhungerattacken. 96 stark ĂĽbergewichtige Erwachsene nahmen an vier Wochen lang an einem Programm teil, dass von einem Fachmann der EFT-Praxis geleitet wurde. Das Programm erzielte groĂźe Erfolge in Bezug auf Ă„ngste und unkontrollierte Fressattacken. 89 der 96 Erwachsene konnten diese Erfolge ĂĽber ein Jahr lang halten. Es ist nicht von der Hand zu weisen, dass man durch EFT fantastische Erfolge erzielen kann. Nun liegt es in deiner Hand, diese Technik fĂĽr deine Zwecke zu nutzen.

EFT kann man als das benötigte Werkzeug sehen, das man braucht, um limitierende Überzeugungen zu Geld zu eliminieren.

Du kannst die Erfolge erzielen, die du dir in deinem Leben wünschst. 

Deine Einstellung zu Geld muss kein Hindernis mehr sein.

Beginne bereits heute mit dieser Technik, um eine Veränderung deiner negativen Gedanken über Geld herbeizuführen.

Danke fĂĽrs Lesen und viel Erfolg!

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